Лимфогон. Там, где мало движения появляется отек. Противоотечные лимфодренажные техники. Декомпрессия паховых лимфоузлов. Вредные привычки, которые […]
Голод. Культура питания. Чем опасны перекусы. Правило стиральной машины. Разгрузочные дни. Псевдоголодание
Кишечник – 2й мозг. Связь кишечника и пищевого поведения. Вагус-нерв. Напряжение в кишечнике, который воспален дает […]
Ротация поясничного отдела. Боль в пояснице чаще вызвана дистрофией мышц, гипертонусом, плохим скольжением фасций. Упражнения для […]
Артикуляция позвоночника. Как нарушения биомеханики поясничного отдела влияют на сокращение брюшной стенки. Тест на подвижность поясничного […]
Кортизольный живот. Стресс и набор веса. Антистрессовые техники. Запрещенка при кортизольном ожирении Существует 3 основных типа […]
Смехотерапия: самый приятный способ подкачать пресс и запустить лимфу Смех – это не только эмоциональная разрядка […]
Гармонизация диафрагм с помощью дыхания “в ребра”. Упражнение с воздушным шариком, которое включит “спящие” глубинные мышцы […]
Диафрагмальное дыхание. Как дыхание связано с мышцами живота и МТД (мышцами тазового дна) https://youtu.be/Wmu50watRVo%20
Основные причины появления “животика”. Тест на гиперлодоз Начну с основных причин противновисящего живота? У каждого причины […]