ТРЕНЕРСКОЕ ДЕЛО: ПИЛАТЕС

Чему вы научитесь?

  • Курс поможет тебе не только получить новые знания о методологии пилатеса и общей анатомии, а и понять, как лучше представить себя и заинтересовать клиентов, чтобы сформировать группу постоянных клиентов

Содержание курса

Теория

  • История и философия метода “пилатес”. Пилатес в системе body&mind
    00:00
  • Магия маленьких движений: метод Франклина, Фельденкрайза в пилатесе. Нейрофитнес
    00:00
  • Базовые принципы пилатеса: дыхание, вытяжение, контроль центра, артикуляция, концентрация внимания, выравнивание по осям, стабилизация и баланс
    00:00
  • Влияние пилатеса на организм: основной эффект и приятные бонусы (похудение, улучшение работы ЖКТ, уверенность в себе и др)
    00:00
  • Возбуждение и торможение: симпатическая и парасимпатическая система в тренировках. Стимуляция блуждающего нерва
    00:00
  • Оборудование для пилатеса (малое)
    00:00

Тренерское дело

Анатомия пилатеса

Практика

Рейтинги и обзоры студентов

Пока нет отзыва
Пока нет отзыва