Салат с кальмаром и морской капустой

Course: detox, refresh

Ингредиенты

  • кальмар 1 шт

  • морская капуста 5-7 гр в сухом виде

  • яйцо

  • красный лук

  • уксус натурального брожения (яблочный, винный)

  • оливковое масло

  • горчица, соль

Способ приготовления

  • Кальмар очистить , отварить 1 минуту в кипящей воде (после всплывания). Порезать соломкой
  • Яйцо отварить, порезать кубиками
  • Морскую капусту залить кипятком и запарить на 15-20 минут, пока она не увеличится в объеме в 6 – 8 раз. Порезать
  • Красный лук мелко нарезать и замариновать в уксусе на 5 минут
  • Кальмар, яйцо, лук, морскую капусту смешать, заправить оливковым маслом, добавить ложку горчицы, посолить