Льняная каша с орехами и ягодами

Course: detox, refresh

Ингредиенты

  • льняное семя

  • вода

  • орехи

  • ягоды

Способ приготовления

  • Вариант 1
    Для этого рецепта вам понадобится 15 грамм семян льна и 50 мл воды. Замачиваем семена льна на целую ночь в воде и наутро взбиваем в блендере. Если каша получается слишком густая и вязкая, то добавьте еще немного воды, пока не получите нужную консистенцию.
  • Вариант 2
    Берем 2 столовые ложки семян льна и измельчаем их в кофемолке. Заливаем кипятком( примерно 100 мл) и оставляем набухать в течение 10−15 минут.
  • Готовую кашу украсить ягодами и орехами